Empat Manfaat Minum Air Putih



IntipIntip.com - Manusia perlu mengomsumsi banyak air putih agar tubuh kita tidak kekurangan air yang dapat menyebabkan lemah otot, tubuh lemas, stroke, panas dalam, kelelahan, kurang fokus dan masih banyak lagi resiko juga kamu kekurangan air.

Manusia sebaiknya minum air 8 gelas perhari atau setara 1,7 liter, kamu dapat mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kamu dengan mengomsumsi air putih dan cair yang berupa minuman, sup atau sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak air. Agar kamu makin semangat minuma ir putihnya yuk intip 4 manfaat minum air putih!

1. Menjaga kesehatan usus
Kalau kamu rajin minum air putih, saluran pencernaan kamu juga bakal lancar dan sehat loh! Ibaratnya air itu adalah pelicin buat saluran pencernaan kita, agar makanan yang kita komsumsi dapat dengan lancar melewati usus atau saluran pencernaan.

2. Kulit sehat
Ingin kulit kamu sehat dan bercahaya berarti kamu mesti jangan malas minum air, soalnya kalau kamu kekurangan cairan kulit kamu bakal kering dan tidak sehat. Kulit manusia sebenarnya mengandung banyak air, jadi kalau kamu malas minum kandungan air pada kulit pasti bakal kurang juga sehingga membuat kulitmu terlihat kusam dan tidak sehat.

3. Menurunkan berat badan
Bagi kalian yang pengen berat badan turun, rajin-rajinlah kalian minum air putih karena dapat membantu kalian mengedalikan kalori yang ada pada tubuh manusia. Jadi kalau kalian lagi diet, sebaiknya rajin minum air putih yah bukan minuman-minuman lainnya.

4. Menjaga fungsi ginjal
Kamu mesti tau nih, kalau air putih juga membantu fungsi ginjal loh! Kalau kamu jarang minum ginjal bakal bekerja lebih keras sehingga resiko terkena batu ginjal lebih besar. Maka dari itu jangan remehin air putih yah, minum air putih secukupnya tiap hari supaya ginjal kamu sehat terus.


Kata kunci :
Manfaat minum air putih, minum air putih, air putih, air mineral, manfaat minum air mineral, manfaat, minum , air ,putih, mineral

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.